広がる髪なら帽子をかぶればいいじゃない〜髪の悩みもマリーになったら解決できるのよ

リードとお帽子の色を合わせているオシャレ上級者
(by Morguefile.com)

髪の悩みネタ多いです。

男性諸氏は「立ち上がらない髪の毛」に悩んでおられるようですが、私は立ち上がり過ぎる（＝広がる）髪に辟易しております。本当に「ぺったり」に憧れるわ。

そんな憧れの「ぺったり頭」に変身できるグッズを発見しました。
発見しましたというか、再発見しました。それは、


帽子。


かぶれば髪の毛の広がりをおさえてくれるし、お化粧しなくても紫外線を気にしなくてよい（ような気がする）し、なによりオシャレっぽい（個人差あり）という良いことばかり。


何もしなければ髪の毛が限りなく広がってしまう私の髪。それを防ぐために後ろで束ねたり、お団子にしたりと常にまとめ髪スタイルでおります。


まとめ髪スタイル。


というと聞こえは良いですが、私の場合、ただのひっつめスタイル。きっちりしている感があり頭よさそうにも見えます（本人談）ので、悪いものではないのですが、髪が乾燥しやすいためなのか、いわゆる「アホ毛」がボーボーしてしまうこともあります。そんなときは、オバさんくさいことこの上なし。

前髪をつくっていない私がひっつめスタイルにすると、生え際を全開にせざるを得ないという問題もあります。生え際、それは私vs白髪の激戦区。油断をしているとキラキラ白髪が「こんにちは」してしまうので、できることなら髪の毛は下ろしていたい。


そこで帽子。素晴らしい。


先日購入したのは、茶色にえんじ色のリボンがついたマニッシュなハット。クローゼットの7割超を締める、黒やグレーのお洋服にもぴったりです。帽子を脱いで髪をさわって、君たち、おとなしくしておるな、とか上から目線で髪をナデナデするのが最近のお楽しみ。


「ハッとしてグッドだわ〜」という一言は止められません。おほほほ〜。

かわいい。ワンコたちがどう思っているのかは不明だけど。
Pin by Lauren Griffin

犬を飼う前に〜悩みになやんで謎の行動に出た私のお話

クローゼットの中に、ファブリーズを常備しております。

ちなみに現在はファブリーズを殆どと言っていいくらい使っておらず、中身が減らずに困っています。まあ、そのお話しは別の機会にするとして。

クローゼットの整理をしていてふと、「そうだ、このファブリーズカバー（っていうのか？）は、ライチがウチの子になる前に買ったんだな」ということを思い出しました。

2010年6月27日にAmazonで購入。ライチが来たのは7月31日で、購入から１ヶ月後のことになります。ブリーダーさんのところでライチに出会うのも７月に入ってからだと記憶しているので、この頃は「私は本当に、犬を飼うことができるのか」と悩みまくっていた頃かな。プレッシャーとか心配のピークだったのだろう覚えてはいないが。


ハンパなく小心者な私は、行動前の調査は欠かさないタイプ。犬を飼う前にも、本やWebで調査しまくりました。可愛いワンコたちの写真に胸踊る日々ではありましたが、調べれば調べるほど「犬を飼うのって、大変なんだな」ということがわかってきました。

思い返せば「犬は寂しがるから、一人暮らしだと飼うのは無理だよ」と言った友達もいました。飼っている犬が死んだからと会社を早退した先輩もいました。うーん、想像以上に、私の生活をどっぷり侵食するんだな。もしかして、人間の子供みたいに大変なのか?

と、ビビリまくって。

いまとなってはよく思い出せないけど、悩んだ期間は5年間とかそういうレベル。長い間、一歩を踏み出しきれませんでした。


だって、それまで仕事だ、外食だ、ゴルフだ、ぐわー、とかいって、家には寝る帰るだけの生活をしてきていたし、何かを育てた経験は（小学校などの）いきものがかり程度のキャリア しかないし、お約束の「植物は枯らす」人間だし、飽きっぽいし。



どう考えても無理だ。しかしワンコと一緒に暮したい。くらしたいよ〜



ってことで、一緒に暮らし始めたのがこの子。




我ながら「なんでこれ買った」と思うわ。

いまとなっては、なぜ普通にヌイグルミなどを買わなかったのか、全くもって意味不明。 よくみると、トイープードルの口に何かつっこんだ風情で怖い。

「これ買ったんだ〜」と自慢したとき、A氏の表情は大変に微妙だった。振り返ってみると無理もない。


ちなみにこの製品「マーナ 着せ替えスプレーボトルカバー トイプードル ピンク 」に罪はありません。見方によっては可愛いし、2014年10月現在、へたりもせず元気に活躍しておられます。特におススメはしませんが。

（トイプードルとカエルは、わりと仲がよい　http://www.pinterest.com/pin/134756213823087217/）

これも読んでね：簡単に飼える犬なんていない：dog actually
あと、この素晴らしいエントリーも。私が書いたから自画自賛だけど：犬を飼うってステキーーーですか？ 〜 イヌ科の家族と暮らすということ

日本救援衣料センターを応援〜着なくなった服を送ることでできる支援です

(日本救援衣料センター：http://www.jrcc.or.jp/)

2000年から02年までボストンに住んでいました。

（記憶があいまいなんだけど）ボストンにはThe Salvation Armyという困っている人を支援する団体の施設があって、そこに着なくなった服を寄付することができました。必要な人は、そこで（有料か無料はわからないけど）服などの援助を受けることができるというものです。ちなみに、この機会に調べてみたら、キリスト教の団体だということがわかりました。名前から推察できるといえばできるけど知らなかったよ。

で。
ボランティア活動にかなり疎い私でしたが、こんな気軽に支援できるものなら私も力になりたいなぁなんて思っていました。そのときは、まあ、お金もないし「持っている服はすべて着る服」という状態で支援などはできず、そのうちに帰国。

就職もして、給与も得て。全く褒められたことではないのですが、家には「買ったけど着ない服」が散乱するようになりました。

こんなことではイカンイカンと、クローゼットの整理は定期的に行うようにしています。そこで気がつきました。

「うわぁ。私って、こんなに無駄な買い物をしていたんだぁ」


試着しないで買って、買ったあとでサイズが合わないことに気がついた。とか、
買ったあとで、合わせるボトムスがないことに気がついた。とか、
同じデザインの色違いをたくさん購入したものの、やっぱり次の年になるとデザインの古さが目立って全然来なかった。とか。

そんなこんなで、全然着なかった服が多い・・・。

げげげ。本当にもったいない。もったいないお化けでるわ〜。ということで、これを寄付することに。

寄付先は「認定特定非営利活動法人　日本救援衣料センター」です。URLはこれね→　http://www.jrcc.or.jp/
支援先をこちらに決めた理由は以下のとおり。

• 認定NPO法人である
• 寄付の流れなど、事務手続きの記述(on Web)がしっかりしていてわかりやす
• 海外輸送費(1,500円目安)を寄附する仕組みができている（振込用紙が届くので、それで寄附する）
   

 「自分が寄付したものにかかる費用を請求される」というところが、なんとなく良いなと思って、ここに決めました。国内でも海外でも、支援を求めている人にモノを届けるためにはお金だの労力だのがかかるわけですから、その分はもちろん請求してもらって、良い状態で届けてほしいなと思った次第です。

実は、この団体への寄附はこれで３回目。活動の様子はWebでしか確認していませんが、少しずつ進化しているようで安心です。

季節がめぐるたびに寄附をしたり、捨てたりを続け、最近はすっかり片付いてきた我が家。いい気分にさせてもらって、クローゼットもすっきりと、良いことばかりの衣料品等の寄附。もう無駄なものはあんまりないけれど、できる支援は続けていこうと思っています。

（そのときに良いと思った服も、冷静になってみると・・・だったりする）

★支援団体によって、受入れ可能な品目やお手続きは異ります。事前にWebなどで確認してね♡

あー、気がついたら4月も半ばだわ

久々に洗濯されたライチくん(4さい)

ここのところ資料づくりだの資料づくりだのが続いて、全く気が休まらない日々でした。

とはいえ、自分の会社を経営することで禄を食む以上、仕事があるだけでも感謝をしなければならないわけで、まあいろいろ難しい。楽でたくさんお金をもらえる仕事ってないのかなぁ、とかついうっかり考えちゃったりします。つい、うっかりね。

まあとにかく。
結構ボリュームがある資料をつくらなければならず、「うーむ、これはどういうロジックで組み立てたらよいか」などと常に頭を動かし続ける日々が続き、4月に入ってからというもの、他のことがおろそかになってしまっていました。

他のこととは主に

• （人間の）ごはんづくり
• 犬のお世話

で、私が「忙しい、忙しい」と大騒ぎすると割を食らうのはライチ君ということになってしまいます。人間も、家でつくったごはんが食べられないのだけれど、外食すればいいし。

彼は4月11日（「よいワンコの日」と私が命名した日）にお誕生日を迎えたのですが、お祝いをしてあげることもなく、普通の日として過ごしてしまいました。ごちそうをつくってくれるハズだったのに・・・と思っているかどうかはわからないのですが、ちょっと悪いことをしてしまった。

さらには、ブラッシングやお風呂（我が家では「ライチの選択」と命名されている行為）も延び延びになってしまって、なんかクサイし。首とか耳のあたりを後脚で「カッカッカッカッ」と掻き掻きしているのを見ると胸が痛みました。胸を痛めて見なかったことにする、という・・・・。

しかも最近、興奮ては水をがぶ飲みするようになり、それで「ぺーっ」と吐くようになってしまった・・・。ストレス？ストレスだろうか？？

ああ、本当に、生き物と暮すのは大変だなあ、と感じます。
そして、こんなにストレスばっかり与える私って、本当にダメな飼い主だわ、と感じます。うえーん。ごめんよライチ。でもごはんを食べるためには、お仕事をしなければならないんだよー。

週末には、ライチのお誕生日会（というか、「スペシャルなごはん」をあげる会）を開催しようと思います。がんばろ。

PCばっかり見つめてばかりで気がつかなかったけど、桜なんてとうに散ってしまったのね。目黒川沿いもすっかり緑がキレイです。

Hop Into Spring: Tadpole to Frog Placemat | Moomah the Magazin

グリーン・スムージー or 単なる野菜ジュース(2) 〜 やっぱり新鮮野菜でスムージーですね

水菜、生姜、りんご、トマト、いちご、みかんをドーン

暖かくなってまいりました。

イヌは吠え、花粉は飛び、消費税は上乗せされる春はすぐそこ。

セントパトリックデーパレード横浜元町〜ワンコだって緑に染まる

週末に横浜元町に行きました。

その日は第10回セントパトリックデーパレード横浜元町というイベントが予定されていて、街全体が緑色。そんなイベントがあるとは全然知りませんでしたが、そんな日に行くことができてラッキーでした♡

長時間座り続けてお尻が痛いときの解決法 〜 歩けるのならとにかく歩こう！

ここのところ、仕事で机に向かう時間が長かった。

いや長いとかいう問題ではなく、起きている時間はトイレに立つときとお茶をいれるときを除いては座りっぱなし。締め切りが迫った日は、在宅にしてもらって家で作業。当然、通勤という歩きの時間もなし。

そんな状況が何日も続いたせいでしょう。ある日、「お尻が痛い・・・」と自覚するようになりました。座っていられないというほどでもないのですが、それほどではない程度には痛い。さらに座って作業を続けると、

痛い。すごく。

なんか、腰が痛いような気もするし、なんか、靴下を履こうと前屈みになっても痛い。

このままいくと、すごくヤバいことになりそうな気がする・・・。

とか、とても不安に思っていましたが、本日あっさりと痛みが軽減しました。完全に治ったわけではないですし、今でも座り続けるとそれなりに痛みがあるのですが、それでも軽くなりました。解決方法は、

歩く。

本日、午前中から午後にかけて銀座をぶらぶらと1時間ほど歩いていたら、痛みが和らいでいました。

おそらくは、それほど酷い状況ではなかったのだと思います。「お尻　痛い」で検索すると、坐骨神経痛などで症状が深刻になると、そもそも歩くことも困難になるのだそうです。そこまでいってしまったら、お医者さんに行くのが一番だと思いますが。

そこまでいっていなければ、歩く。
これおすすめです。

本当は、ヒップアップ体操的なもので、常に鍛えているのが良いとは思いますが、もう疲れていて運動イヤ！っていうときは、ダラダラとでも良いので歩くと良いようです（たとえば↓は素晴らしく良いワークアウトですが、キツイです）。

SparkPeople's Butt Blasting Workout

そういえば私って、尻尾（尾てい骨）が出っ張ってるので、座り過ぎや座っているときの姿勢に気をつけなければいけないんですよね〜。ライチのお散歩の時間を長めにして、お尻がアイタタタにならないよう、気をつけようと思います。

バスタオルの交換と不要タオルの寄付について - イヌはタオルを待っている

イヌはフカフカが大好きである。

週末に、「相葉マナブ：ニッポンのの平均を学べ」というテーマの番組を見ました。たぶん再放送ですね。

その中で、「バスタオルは何日おきに換える？」という調査結果が紹介されていました。結果は約半数が「毎日」とのこと。別の調査ではありますが、マイナビ「【女性編】バスタオル、何日使ったら洗濯する? ランキング」を転載しておきます↓。

 Q.バスタオル。何日使ったら洗濯しますか?

1位 1日 61.8%
2位 2日 15.5%
3位 3日 12.0%
4位 1週間 5.0%
5位 4日 13.2%

やっぱりそうだったのか・・・。

ちなみに私は、つい最近まで4-5日で交換するかんじで暮らしていました。別に汚くないと思っていたんだもん。

しかし、衛生上あまりよろしくないということを聞き、反省して、最近では「コンパクトバスタオル」を使うことによって、毎日交換、毎日（のように）洗濯！を実現しています。愛用品は、IDEE ガーゼリネンタオル 白（税込2,100円）と、無印良品の綿麻ミニワッフルコンパクトバスタオル50×100cm（税込1,500円）。色は写真のグリーンに加え、ネイビーとベージュがあります。

私はタオルが大好きなので、しょっちゅう買い替えています。そこで問題になってくるのが、古いタオルをどうするかという問題です。

切りっぱなしの状態で雑巾にするという手もありますが、糸くずが出てしまってゴミを増やしてしまうことも多く、あまり使い勝手がよろしくはないです。小物をつくるったってねぇ・・・と考えてWebで調べてみたら、多くの動物保護施設ではタオルの寄付を募っているらしい。

これだ！

寄付先は、ネットで調べてみると簡単に見つかります（「タオル　寄付　犬」などで検索）。現金寄付と違って、不正流用などということも考えれませんので、どの団体さんに送っても問題ないと思います。今ある不要バスタオルは、いくつかの団体さんに分けて寄付する予定。

本当は、保護犬を引き取って育ててあげたいのですが、現実的にはなかなか難しい・・・。私の使ったタオルで良いのなら、喜んで寄付させていただこうと思います。タオルよりフカフカな飼い主さんに出会えることを祈りつつ！

タオル犬の作り方　by のんびりhirotan

節々が痛いけど熱が出ないということもあるらしい

http://www.hickmanmills.org/Page/127

土曜日の朝、肩がどずーんと重かった。

なんか腰も痛いし、頭も痛いから、二日酔いかなあと思っていました。こうした症状の場合に真っ先に疑うべきなのは二日酔いなので（私の場合）。

しかし、その前の晩は、特に飲んでいない（ビール一本しか）。

ああ、もう肝臓が死んでいるのかもしれない。それならば二度寝しようということで、もういちどグースカピーと寝たらお昼になっていました。

寝過ぎだ・・・。少しだけ反省して、ちょっとだけ仕事をしていたら、段々だんだんダーンダン、身体の節々が痛くなってきます。痛い、この懐かしいかんじの痛み・・・。

もしかして、熱？インフルエンザ？でも、朝に体温を計ったときは平熱だったのに！もう一度計ってみると36.72。うーん、まあまあなんだけど。でも、気持ち悪い。胃がムカムカして、ごはん食べたくない！おかしいよおかしい私。

ということで、Webで「節々が痛い　熱はない」で検索しました。すると出るわ出るわ、そういう症状の人の体験談が。ある人はインフルエンザの初期症状、ある人は疲労の蓄積、ある人はインフルエンザに罹れども症状が殆ど出ないなどなど。要するになんだかわからない。しかし私の中で節々の痛みが大きく盛り上がりをみせている。

インフルエンザの検査はできない（平熱から2度アップくらいの発熱があってから12時間〜24時間の間に検査をしないとウィルスが検出できないらしいです。時間はあくまでも目安ね。）ことはわかっているけれど、明日は日曜日だし、行くか病院！と気合いを入れました。

病院では、発現している症状に合わせた薬（吐き気止めなど）を頂いたのみ。もはや審判を待つしかない状況です(このとき37.27度）。要するに寝るしかない。最後の力を振り絞って、寝込みの準備をしました。

• シーツと枕カバー、パジャマなどを清潔なものに変える。
• 消化しやすい食べ物を準備。おかゆ、しょうがスープ、ゼリーなど。食べ物を消化するのに体力を使ってしまうと、体がウィルスと戦う余力がなくなってしまう。
• お風呂に入る。体が冷えて冷えて仕方ないので。長風呂はNGであがった後も体を冷やさないようにする。
• 水分をとる。このときは、水分をとっても気持ちが悪くなっていたので、口を潤す程度にしていました。
• 解熱剤は飲まない。熱は出してしまおう。とはいえ、あまりに頭痛がひどいときは飲んで寝る・・・。

お風呂に入るのは悪いことではないらしい。
Technologyroomより転載

その晩は37度台で体も痛かったのですが、翌日は体温も36度台に戻って「疲れてんな〜」くらいの疲労感。日曜日も一日、おかゆとフルーツのみで寝たり起きたりを繰り返し、夜には37度台に戻したものの、今朝（月曜日）はすっきり。無理をしなければ復活となりそう。

ところで土曜日の晩、母親(75)とメッセンジャーで話をしていたら、父親が同じような症状で苦しんでいたらしいです。胃腸風邪ではないか？とのこと。そういえば、私もここ数日、下痢してたんだということに思い至りました。胸のむかつきとあわせて考えるとウイルスは胃腸を攻撃したのかなとも思います。

熱が出なくても、体の節々が痛くなるってことは、どうやらあるらしい。原因はたぶん、ウィルスっぽい、というのが今日のお話でした。

A氏が制作したホットケーキ。病人向けらしく巨大であった。

顎関節症だった私のその後(2) - いかにして痛みから抜け出すことができたのか

Fight Dentist Fangs MMA Mouthguard

マウスピース。

あのボクシングの人がやっているアレを私が？

そんなわけはなく、実際には「ナイトガード」という透明のジェルっぽいものを私の上歯形に合わせて固め、そこに「変な噛み締め癖がついているところ」に詰め物を入れて調整したマウスピースライクのものを作ってもらいます。実際に使っていたものの写真を載せるのはアレなんで、似たようなかんじ写真を載せておきます↓。記録をみたら、ナイトガードをピックアップしたときに支払った金額は再診料など込みで6,770円でした。

こんなかんじのものに調整を加える
www.ikushimadental.com

ちなみに前夜に眠れない夜を過ごした私は、その時間をつかって顎関節症治療についてのいくつかの知識を得ていました。その中には「顎関節症は噛み合わせが原因ではない」とか「マウスピースでは治らない」なんていうのもありましたね・・・。ですから、「ナイトガードねぇ、それって本当に効くですの？」という気持ちもありましたが、歯医者さん（一般が）こわいのでそんなことを口にすることナイトガード治療にすすみました。

基本的には寝るときにナイトガードを装着して就寝、もし着けたままのほうが痛みがないようであれば日中も積極的に使って良いということです。「こんなもんつけて寝られるんかい？」と疑問でしたが、普通に眠れました。痛みが緩和するかどうかはよくわからなかったので、日中は装着せずにいました。

このナイトガードのせいか、それとも日々「ポカーン顔」をつくる努力の成果かはわかりませんが、その後は順調に痛みが引いていきました。

ちなみにこの「上下の歯を離す」という治療法を提唱していらっしゃるのが東京医科歯科大学の顎関節治療部（リーダーは木野孔司准教授）です。詳しくは次世代の顎関節症治療を考える会のページへGo!　上下の歯の接触という癖（Tooth Contacting Habit (TCH)）について記載があります。要約するとこんなかんじ↓。

• 人間の上下の歯の接触は1日20分以下。
• しかし、何もしていないときでも上下の歯を接触させている人がいる。
• 上下の歯を接触させるだけで口を閉じる筋肉が働いてしまう。
• このために筋肉が疲労し、痛みを感じやすくなる。

さらに詳しい説明や自分でできるトレーニングは、木下准教授の書籍に詳しく書いてありますよ。私も買いました。

さて、私の症状はどうなったのか？ナイトガードの装着をはじめてから１ヶ月がすぎたころに、唐突に「キーン」と痛むようになってしまいました。慌てて歯科医に飛び込んだのですが、原因は特定できず。おそらく緊張が原因ではないかということで、顔のマッサージを施してもらったら少しだけ緩和。

「ね。ぼくマッサージうまいでしょ？」と、なぜだか自慢げな歯科医の先生は、「だったら、この機械を使ってみようか♡」と、えらく古い機械を取り出してきました。イメージは↓こんなかんじが近いけれど、実際には「カエルの実験」のニオイがプンプンする代物でした。それを、顔に。

顔に装着して、ピクゥ、ピクゥと30分。
誰もいない部屋で、ひとりでピクピク30分。

低周波治療器 HV-F1200　3Dエレパルス プロ

そうした治療の数々が功を奏したようで、その後は痛みも気にならなくなり、日々の「ポカーン」努力も続けて、冬を迎えるころにはナイトガードも卒業できました。

まとめてみますと、私が痛みにオサラバできたのは、「よい歯科医のサポートがあったこと」「上下の歯を離しておくこと」に負うところが大きかったと感じます。特に、歯科医の先生は（若干、ユニークではあったものの）雑な治療をする方ではなく、安心してお任せすることができました。本当に感謝しています。

ところで、なぜかこの歯科医院、院長先生以外の他のお医者さんも、歯科助手さんも、受付の方も、すべて若い女性（美人）。歯医者さんの世界ってこんなカンジなんですかね・・・。

面倒くさいことも先送りせずにやってみると何かとよいことがある(かも)

http://cheezburger.com

迫り来る期限。盛り上がる厭世感情。

今日こそ免許更新に向かわなければならない私の気持ちはまさにこれ↑。混み合わない平日に行けるように予定をくんだものの、全くもって行く気が起こらない。「行くのよ私！とにかく行けばもらえるんだから（正確には手数料を払って更新するのだが）」と言い聞かせ、とうとうその日を迎えましたが（大げさ）、拒む気持ちが強すぎて意図的に寝坊する始末。だって行きたくないんだもん鮫洲。

寒いし（2月に産んだ親を恨む）、遠いし（それほど遠くもないけれど、京浜急行に乗ると護送されている気持ちになる）、楽しくないし（美味しそうな食べ物屋がない。そもそもレストランがない）、いつも雨だし（なぜだかいつも雨）、さあいってみようぜ！と気合いを入れる理由はどこにもない。

A氏（＝相方、相棒の略）は、「なんか鮫洲の建物が新しくなったみたいだよ！」と私の気持ちを盛り上げようとしてくれるが、建物が新しくなったところで隠れミッキーがいるわけじゃあるまいし、いても嬉しくないけど、そんなことで気分が盛り上がるわけはない。

新しくなったらしい。

免許更新の時の講習が嫌でイヤで仕方ないんです私。正確に言うと、強制的に見せられる映像がすごくこわい。どうせ教育ビデオでしょとか思いつつ、なんだか引き込まれちゃって、すごく悲しくなってしまって、あの暗い講習室で涙をこらえるハメに陥るのが辛い。私のようなダメドライバーに、車は凶器になるんだよ！ということを、巧みに、もとい、しっかり理解させるよう作り込んでいることがよくわかります。5年に一度、講習を受けるたびに安全運転を誓っている人間も私だが、いつも鮫洲送りになっているのも私。ダメじゃん私。

とはいえ、イヤだなーと思っていても始まらないので、重い腰を上げて出掛けることにしました。お化粧をして、ライチのウンチを拾って（←常にコレ）、さてと何か持っていくものってあったっけー？と連絡ハガキを確認してみるとそこには、

そこには、「君は選ばれしドライバーさ。どこでも更新できちゃうYO!」って書いてあるじゃん！いやっほーい♡

まあ正確には、試験場、免許更新センター、指定警察署のいずれかで更新できますよ、と記載してあったわけですが、鮫洲以外の選択肢があるなど、私にとってはどこでもいいと同義。

そこで交通の便がよく、駅からも近い神田にいくことにしました。

神田！そこは食べ物屋の宝庫マンセー。しかも講習は30分。すごい、これはすごい。

いやあ、嫌なことでも勇気をだして一歩足を踏み出すといいことがあるよなあ〜、と若干ドンチンカンな感想を抱いた冬の一日。やっぱり先送りはいけないよねっていうか、さっさとハガキ読んでおけよ過去の私。

神田といえばお寿司。ということでお寿司たべました。

追記：講習では交通事故犠牲者のご家族のインタビューを見ました。9歳のお子さんを亡くしたお母さんの短いインタビューで、やはりちょびっと泣きました。「車は凶器」ということを、決して忘れてはならないと思います。”やさしさが 走るこの街 この道路"（＝講習室に貼ってあった標語）ってことで。

明けない夜はない - 悪夢にうなされ犬に邪魔されても

Wallpaper Backgroundより

ソチオリンピックが終わりました。

時差のある場所で開催されたオリンピックでしたが、私にしては多くの競技を観戦しました。そのせいか、途中で「オリンピック疲れ」に襲われ、楽しみにしていた閉会式を観ずに終わってしまいました。ロシアっぽいかんじの、言い方を換えるとシルク・ドゥ・ソレイユっぽい閉会式になるんだろうな、と勝手に想像して楽しみにしていたのですが。

閉会式も観ずに早めに床についた私を待ち受けていたのは、悪夢と犬の睡眠妨害でした。
今日は、その愚痴を書いておくことにします。

私がうなされるのは、以下の3つの理由によるところが殆どです（本人の分析）。

1. お酒をしこたま飲んだ 
2. 生理の前である 
3. 犬の何らかの妨害行動 

昨晩は、この3つの全てが揃ってしまったためか、夢は5部作の壮大なものをみることができました。疲れた。ひとつは、古い友人のTwitterへのPostを読んでいるという夢（これは悪夢ではなかったのですが、なんでそんな夢をみたんだか。そもそも、なんでTwitterなんだ？）、もうひとつは頭に針を刺される夢（マッサージに行ったんだろうか？）、あと2つは完全に忘れちゃったのですが悪夢に分類されるもので、もう一つは人を刺すという衝撃的な夢でした。わたし怖い〜。

ちなみに私は、夢の内容を覚えているうちにiPhoneにメモをとるようにしています。夢の内容がぶっとんでいておもしろいから記録にとっておこうと思ってはじめました。今日のメモには「殴油性らしい人がでてかたわ、はりをさあさ！てやわこわかった」とあって、わかんねーよ。

お酒を飲んだ日に悪夢をみるのは、「アルコールは睡眠に誘因する作用がありますが、睡眠が浅くなるレム睡眠になってしまい、夢を見ない状態のノンレム睡眠に落ちる事を妨害してしまう作用があ」るため（「怖くて眠れない!　“悪夢”を見てしまう4つの原因と、見ないための方法」gooニュース）だそうです。生理前に悪夢をみるという人も少なくはないようで、月経前症候群（げっけいぜんしょうこうぐん、PMS; Premenstrual Syndrome）の症状の一つとWikipediaにありました。夢解釈はさまざまにあるけれど、生理前の私の中の獣性を夢の中で放っているのね、と気にしないことにしています。

気にしないといいつつ調べてみると、人を刺す夢の解釈はこんなかんじ。

ナイフで人を刺す夢は、あなたが努力を重ねてきたことが大事な局面で躓いて、失望してしまうことを暗示しています。また、攻撃的になったり性的欲望の高まりを暗示していますので、衝動的な行動に走らないよう注意しましょう。 ギャンブルは熱くなって負けますので、手を出さないようにしましょう。（夢の夢占いより転載）

自発的な自分に生まれ変わることを示しています。あなたの考え方や方向性が大きく変化するときです。その前向きの姿勢が状況を好転させていくでしょう。 （夢占い診断所より転載）

こんなかんじで飼い主がうなされているというのに、我が家ののんきな犬は早朝4時に「トイレに行きたいです！行きたいのです！！」と大騒ぎをし、トイレから戻ってくれば「ベッドにあげてください！あげてください！！」と大騒ぎ。普段、勝手にベッドに飛び乗ってるお前は誰なんだよ。そのうえ腕枕を強要して飼い主に不自然な体勢をとらせるって、どういうことだよ！

ということで完全に目覚めの悪い朝。悪夢は無理として、犬の教育をなんとかしなければ、と強く思う。